Haarverlies bij overgang

Veel vrouwen merken dat hun haar dunner wordt of uitvalt zodra ze in de overgang komen. Dit is een volkomen normaal verschijnsel, maar dat maakt het niet minder vervelend. Tijdens de overgang vinden er grote hormonale veranderingen plaats in het lichaam. Deze hormonale schommelingen kunnen invloed hebben op de haargroei, waardoor haaruitval optreedt.

Oorzaken van haaruitval in de overgang

• Hormonale veranderingen: Een afname van oestrogeen en progesteron en een relatief hogere hoeveelheid androgenen kunnen de haargroeicyclus verstoren.
• Stress: De overgang kan gepaard gaan met stress, slapeloosheid en stemmingswisselingen, wat haaruitval kan verergeren.
• Voeding en gezondheid: Tekorten aan bepaalde vitaminen of mineralen, zoals ijzer en vitamine D, kunnen bijdragen aan haarverlies.

Hoe ziet haaruitval eruit?

Haaruitval bij vrouwen in de overgang uit zich vaak in diffuus dunner wordend haar, vooral bovenop het hoofd. Het haar kan ook droger en brozer aanvoelen. Soms ontstaan er zichtbaar dunnere plekken, maar volledige kaalheid is zeldzaam. Het kan zijn dat je meer haren in de borstel of het doucheputje vindt dan je gewend bent.

Wat kun je doen tegen haaruitval?

• Let op je voeding: Zorg voor een gevarieerd dieet met voldoende eiwitten, ijzer, zink en vitaminen.
• Vermijd stress waar mogelijk: Probeer ontspanning te zoeken, bijvoorbeeld door yoga, wandelen of meditatie.
• Gebruik milde haarproducten: Vermijd agressieve shampoos en behandelingen. Kies producten die speciaal zijn ontwikkeld voor dunner wordend haar.
• Ga naar de huisarts: Twijfel je over de oorzaak van je haaruitval of maak je je zorgen? Overleg dan met je huisarts voor advies of verder onderzoek.

Uw Haarspecialist kan helpen

Hoewel haaruitval meestal een normaal en tijdelijk verschijnsel is tijdens de overgang, kan het geen kwaad om professionele hulp te zoeken als je merkt dat het haarverlies ernstig is, gepaard gaat met andere klachten, of als je je er onzeker door voelt.
Uw Haarspecialist kan u helpen aan een tijdelijke of blijvende voor passende oplossing, waarbij u de vertrouwde “dit ben ik” weer mee terug krijgt